"Actuar salva vidas: qué podemos hacer cuando alguien tiene ideas suicidas", Lic. Pamela Rothamel

El suicidio no hace discriminación porque le puede tocar a cualquier persona y en cualquier momento. Y respecto a las señales de advertencia, estas señales de advertencia van a variar de persona a persona, es decir, algunas personas dejan muy en claro sus intenciones y otras se lo van a guardar en el más absoluto secreto. Ahora, nosotros como familiares, como compañeros de trabajo, podemos notar algunos cambios o algunas señales de advertencia en estas personas. 

Por ejemplo, podemos ver cambios de humor extremos, podemos notar que pasan de dormir muy poco a dormir demasiado, podemos notar su incapacidad para descargar la angustia o su incapacidad para hacer planes, es decir, que son personas que dejaron de hacer planes, personas que comienzan a alejarse  de la familia, que comienzan a aislarse y siempre o en algunos casos podemos notar o escuchar la frase típica, este, la vida no tiene sentido.

Entonces, ahora lo más importante es, y esto nos compete a todos, a todos los ciudadanos,  ¿qué hacemos si conocemos a alguien que está teniendo ideas suicidas? ¿Qué hacemos o qué podemos hacer?

Siempre va a ser importante ofrecer ayuda, animarlos a una caminata, animarlos a hacer una consulta con un profesional, con un sacerdote, con un pastor.

No decir nunca o evitar esta frase, por ejemplo: «Bueno, hay cosas peores». Porque la persona va a interpretar que estamos como minimizando lo que le está pasando.

Entonces, en lugar de decir hay cosas peores, podemos acompañarlos con la frase: «¿Qué te hizo o qué te hace sentir tan mal?» Eh, siempre, siempre es aconsejable escuchar, escuchar y escuchar sin juzgar.

Por supuesto, estar presentes, ¿no? Estar presentes tanto físicamente como por teléfono, a través del mensajito de texto, a través del audio. ¿Por qué? Porque al estar presentes vamos a aumentar la conexión con esta persona que no la está pasando muy bien y vamos a reducir, digamos, ese aislamiento. Eh, bueno, contá conmigo, no estás solo, de esta forma estamos siempre alivianando su desesperenza.